Ruokaisa pakuri -shake
2 annosta (vähintään)
1 luomu kananmuna
3 dl kuumaa vettä
1rkl kookosöljyä
1-2 tl Puhdistamon Instant Pakuria
siemenet pätkästä vaniljatankoa
suolaa, ripauksittain, maistellen
halutessa makeutus,
esim kookospalmusokeria tai hunajaa (mulla meni ilman..) Sen sijaan laiton pikkasen Puhdistamon kaakaovoita :))
Laita nämä aineet johonkin koneeseen ja sekoita sekaisin, kananmuna kypsyy samalla ja aineita tulee mukava vaahto.
(Join eka tätä tuhtia ja paksuhkoa juomaa, mutta sitte tajusin seuraavan..)
Jaa pariin ainakin kuppiin ja lisää kuumaa vettä TAI kahvia. Uskoisin, että kahvin kanssa tämä on herkullisempaa. Itse en vaan enää juo kahvia.. :)
Puhorviire
(Ihan vaan malliksi, että mistä ihminen voi tykätä.) |
| Hyvät varastot avokadoja :) |
½ kurkku
½-1 avokado
½-1 sitruunan mehu
suolaa
vettä
Yllä oleva kelpais ehkä aika monelle, mutta itse laitan lisäksi aina vähintään:
1-2 rkl Spirulina jauhetta
1 rkl opti-MSM:ää
Puhdistamon camu camua (vanhaa mallistoa :D)
Tänään lisäksi:
tuoretta luomupinaattia mukava tukku
tuoretta vehnänorasta mukava tukku
 |
| Maittavaa ja ravitsevaa :) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti